健康の事

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健康診断で要検査になったのは胃です。学生の時から胃腸が弱く、ストレスだけではなく、食べ物でも胃が痛くなったり、下痢をしたりすることが頻繁でした。会社の健康診断で、35歳以上は胃のレントゲンを受けることになり、バリュームを初めて飲み胃のX線検査を受けました。検査の前日の夜の8時から何も食べることができないためか、バリュームを飲む前の膨張剤のようなものを飲んだ時に、胃に少し痛みを感じたのですが、気にせ...

最新の健康法というと、聞いたことのないすごいものっぽいですが、昔からある健康に良さそうなことは、最新の研究でも効果があるよ!と認められています。ウォーキングをするように心がけています。毎日は無理なので、週に2度程度ですが、でもそれを欠かさず2年ほど続けています。それまで貧血でまた体の調子もあまり良くなくて、家族と一緒に出かけても歩くのに疲れてしまっていました。自分だけゆっくり歩くなんてこともしばし...